Der erschöpfte Mann: Warum Männer heute an so vielen Erwartungen gleichzeitig wachsen sollen – und darüber manchmal den Kontakt zu sich selbst verlieren.
Warum Männer heute an so vielen Erwartungen gleichzeitig wachsen sollen – und darüber manchmal den Kontakt zu sich selbst verlieren. Nicht noch ein Burnout-Ratgeber. Sondern die Frage, was mit einem Menschen geschieht, wenn er in allen Bereichen seines Lebens funktionieren, wachsen und zugleich ganz bei sich sein…
soll.
Er steht morgens auf und funktioniert. Er geht zur Arbeit, beantwortet Nachrichten, trifft Entscheidungen, übernimmt Verantwortung. Er kümmert sich um seine Familie, erledigt, was zu erledigen ist, und versucht dabei, freundlich, aufmerksam und möglichst ausgeglichen zu bleiben. Er möchte ein guter Partner sein, ein verlässlicher Vater, ein geschätzter Kollege, ein interessanter Mensch. Er achtet auf seine Ernährung, weiß, dass er mehr Sport treiben sollte, erinnert sich daran, dass auch ausreichender Schlaf wichtig wäre – und hat irgendwo im Hinterkopf noch die Liste all jener Dinge, die er längst hätte verbessern müssen.
Vielleicht geht es ihm wirtschaftlich gut. Vielleicht hat er eine Familie, die er liebt. Vielleicht schätzt er seine Arbeit, seine Freunde und sein Leben. Es muss nichts grundlegend falsch sein. Und trotzdem ist er müde.
Nicht unbedingt die Müdigkeit nach einem anstrengenden Arbeitstag. Eher eine Erschöpfung, die sich über längere Zeit aufgebaut hat. Ein Nachlassen der inneren Bereitschaft, sich schon wieder mit der nächsten Herausforderung auseinanderzusetzen. Selbst das, was Freude bereiten sollte, erscheint ihm zunehmend wie eine weitere Aufgabe. Manchmal möchte er einfach nur in Ruhe gelassen werden.
Doch Ruhe ist nicht vorgesehen. Schließlich gibt es noch so vieles, woran er arbeiten könnte.
Wir sprechen häufig über beruflichen Stress, über Burnout und Schwierigkeiten, Beruf und Familie miteinander zu vereinbaren. Dabei gerät eine andere Form der Überforderung aus dem Blick: die Erschöpfung eines Menschen, der nicht nur im Beruf, sondern in nahezu allen Lebensbereichen einem fortwährenden Entwicklungs- und Leistungsanspruch gegenübersteht.
Das traditionelle Männerbild früherer Generationen war keineswegs frei von Belastungen. Wer nach dem Zweiten Weltkrieg eine Familie ernähren, gesellschaftliche Sicherheit wiederherstellen und unter schwierigen wirtschaftlichen Bedingungen bestehen musste, sah sich erheblichen Erwartungen gegenüber. Stärke, Durchhaltevermögen, beruflicher Erfolg und Handlungsfähigkeit hatten einen hohen Stellenwert.
Dieses Rollenbild hatte einen Preis. Gefühle wurden häufig zurückgestellt, Verletzlichkeit wenig gezeigt und Schwierigkeiten möglichst ohne Hilfe bewältigt. Frühere Generationen allein aus heutigen Maßstäben heraus zu beurteilen wäre ungerecht: Viele ihrer Strategien entwickelten sich unter Bedingungen, in denen Verlässlichkeit und wirtschaftliches Überleben tatsächlich besondere Bedeutung hatten.
Seither hat sich vieles verändert. Männer können und sollen sich nicht mehr ausschließlich als Versorger verstehen. Emotionale Zugänglichkeit, partnerschaftliche Gleichberechtigung, präsente Vaterschaft und die Beschäftigung mit der eigenen Biografie sind wichtige Fortschritte. Nur stellt sich eine Frage: Sind die alten Anforderungen wirklich verschwunden? Oder sind zu ihnen immer mehr neue hinzugekommen?
Der moderne Mann soll leistungsfähig sein, aber sich nicht über Leistung definieren. Er soll Verantwortung übernehmen, aber nicht dominieren. Stärke zeigen und zugleich Verletzlichkeit zulassen. Eigenständig handeln und emotional verfügbar bleiben. Attraktiv…